Hace algunos años Paula publicó aquí un lindo artículo sobre el autoconocimiento y sus muchos sentidos (en este link),y quisiera hoy rizar el rizo y agregar algunas ideas, como para arruinar la cosa. La historia vulgar del autoconocimiento es la siguiente: se trata de descubrir lo que uno es, esencialmente. La descripción de algún tipo…
Un efecto secundario de enseñar y escribir estupideces es que obliga a estar en la búsqueda de mejores formas de abordar y discutir ideas difíciles – empresa en la que fracasamos estrepitosamente, como puede comprobarse leyendo nuestros artículos, pero en la cual nos divertimos enormemente. Y en el podio de las ideas más difíciles de…
Una parte importante de aprender ACT (y cualquier psicoterapia en general), consiste en poder evaluar de manera más o menos precisa la fidelidad o adherencia al modelo teórico. Para eso sirve la teoría, después de todo, para señalar las maneras de proceder que pueden llevarnos a buen puerto y las que no. Y por supuesto,…
Quien transitare las aulas de alguna facultad de psicología estará más o menos condenado a encontrarse con caricaturas de las teorías o conceptos psicológicos que estén excluidos de la hegemonía teórica imperante. En otras palabras, se dicen estupideces surtidas en la facultad y en otros lugares de formación, lo cual lleva a repetir todo tipo…
Con cierta frecuencia encuentro que el término “contexto” se utiliza para designar una suerte de “burbuja contextual” de algo así como un metro y medio alrededor de la persona, es decir, los aspectos más inmediatos del contexto. Pero el alcance del concepto puede potencialmente incrementarse hasta incluir todos los estímulos, actuales o históricos, que influencian…
El mes de julio de este año ha sido el mes más cálido registrado en la historia del planeta desde que tenemos registros de temperatura. Es difícil hacer oídos sordos al cambio climático, entre otros desafíos que tenemos que resolver si vamos a tener algún futuro como especie. Por casualidad me encontré con esta cita…
Uno de los procesos postulados por ACT que ha venido sonando cada vez con mayor fuerza en la literatura científica es el de evitación experiencial. El concepto ha permitido proponer un proceso que sería común a toda una serie de problemas psicológicos, una suerte de hilo rojo que enhebra la ansiedad generalizada(Newman & Llera, 2011),…
Cada tanto volvemos al siempre difícil tema de lo mental para el conductismo radical (por ejemplo, en este otro artículo). Hoy nos hemos encontrado con un lindo texto de Louise Barrett, autora del estupendo libro Beyond the Brain (Barrett, 2011), en donde detalla de manera fascinante los fundamentos de lo que se suele denominar cognición 4E…
Una de las cuestiones que con frecuencia surgen en las clases de activación conductual para depresión es qué demonios hacer con la rumiación. De manera que querría ofrecerles algunas ideas sobre la rumiación y compartir con ustedes una pequeña herramienta que me suele ser útil, así que, en palabras del Chapulín Colorado, síganme los buenos.…
¿Por qué somos así? No me refiero a la pregunta recriminatoria que nos hacemos al día siguiente de una resaca, sino a la consideración de cuáles son los factores que nos hacen lo que somos. La pregunta, como un helado en cono, puede y debe abordarse desde múltiples ángulos, y algo de ello querría intentar…