Leyendo un estupendo artículo de Emily Sandoz que fue recientemente publicado me encontré con esta excelente analogía sobre el flujo dinámico de las intervenciones y la relación terapéutica en ACT, y me ha parecido demasiado linda como para no compartirla, de manera que aquí va: Aunque no es una metáfora perfecta, el clínico contextual-conductual podría…
Con una colega solíamos quejarnos un poco de que muchas de las que se proponían como “metáforas” en ACT son en realidad analogías o alegorías. Se trata de una distinción conceptual relativamente menor, uno de esos ejercicios de pensamiento y queja inútil sobre los cuales más de uno hemos hecho carrera. Pero creo que esta…
En su libro Cocinar: Una historia natural de la transformación, Michael Pollan refiere cómo aprendió lo que él llama “cocinar con agua”: guisos, braseados, estofados, etcétera; se trata de aquellas cocciones en las cuales el calor se transmite al alimento por intermedio de algún líquido (a diferencia de lo que sucede cuando la comida es…
Hay pocas dudas de que pasamos más tiempo de lo que sería saludable mirando la pantalla del celular (entre 15 minutos y 3 horas por día). Es algo a resolver, pero entretanto, quienes trabajamos en clínica (especialmente los que utilizamos modelos que se centran en el desarrollo de habilidades como ACT, DBT, BATD, etc.), lidiamos…
Uno de los procesos postulados por ACT que ha venido sonando cada vez con mayor fuerza en la literatura científica es el de evitación experiencial. El concepto ha permitido proponer un proceso que sería común a toda una serie de problemas psicológicos, una suerte de hilo rojo que enhebra la ansiedad generalizada(Newman & Llera, 2011),…
Una de las cuestiones que con frecuencia surgen en las clases de activación conductual para depresión es qué demonios hacer con la rumiación. De manera que querría ofrecerles algunas ideas sobre la rumiación y compartir con ustedes una pequeña herramienta que me suele ser útil, así que, en palabras del Chapulín Colorado, síganme los buenos.…
Para variar un poco de los áridos artículos teóricos, hoy traemos algunas herramientas clínicas abominablemente cometidas. Hace poco estuvimos en un taller de ACT dictado por Luoma y Lejeune (los entrevistamos y todo), que giró en torno a la utilización de recursos para trabajar con pacientes con problemas vinculados a hipercrítica y vergüenza, utilizando una…
Hoy querríamos explorar algunos puntos sobre el concepto de fusión tal como se utiliza en ACT, algunas formas de entenderlo, y un deslizamiento conceptual que suele producirse las primeras veces que lidiamos con el término. Solemos hablar de fusión cuando decimos que una paciente está “enganchada” con sus pensamientos, y esa es una forma perfectamente…
Buenos días, pasen y siéntanse como en casa. Si llegaron a este artículo porque googlearon “cómo resolver un cubo Rubik”, están en el lugar equivocado, así que pueden quedarse bajo su propio riesgo (parece chiste, pero nuestro artículo titulado “El espinel” atrajo a un montón de visitas sobre pesca). Vamos a hablar un poco de…
No es un koan. Lo cierto es que vamos a hablar un poco sobre algunos principios que, considerados a la vez, pueden asistirte en desarrollar y generalizar nuevas conductas. Bien utilizados, también serán de utilidad para disminuir –inhibir o extinguir-conductas que no deseas tener. Lo que llamamos habilidades, son, en su nivel más básico, conductas.…