Cómo cambiar cualquier hábito

Hace un tiempo me encontré con un viejo libro usado, llamado Behaviorism in Everyday Life (Conductismo en la vida cotidiana), escrito por nada más y nada menos que Howard Rachlin. En el caso de que no sepan de quién hablo, Rachlin (1935-2021) ha sido una eminencia en el mundo conductual, un notable investigador y pensador…

Autorreforzamiento mis polainas

Querría hoy ocuparme brevemente de la idea del autorreforzamiento, y ofrecer algunas consideraciones conceptuales y prácticas al respecto. Como sabrán, el término suele utilizarse para designar una situación en la cual la propia persona se recompensa a sí misma por terminar alguna tarea, digamos “cuando termine de estudiar, me voy a premiar viendo treinta y…

Un experimento clínico de Goldiamond – Citas ilustradas

Israel Goldiamond, un reconocido conductista, trabajó bastante con Jarl Dyrud, un psicoanalista conductual (aún no sé qué significa “psicoanalista conductual”, estoy citando textualmente), durante la década del 60, en desarrollo de conceptos y experimentos. Encontramos la mención al siguiente experimento, que sugiere una curiosa forma en la cual el contenido y afecto de una interacción…

Una pequeña introducción a RFT

Tocaremos hoy uno de los temas vinculados a ACT más aburridos e interesantes (depende de quién lo lea). Me refiero, por supuesto, a RFT (por las siglas de Relational Frame Theory, o Teoría de Marco Relacional). Una de las características más interesantes de ACT es que, a diferencia de prácticamente todos los otros modelos de…

Angry Birds y Skinner: conductismo en la vida cotidiana

El conductismo (más precisamente, el análisis de la conducta), no es el modelo más popular dentro de la psicología. La persona promedio probablemente desconozca el nombre de Skinner (su representante más conocido), e incluso una buena parte de los psicólogos tiene dificultades para distinguir entre condicionamiento clásico (o respondiente) y condicionamiento operante (por ejemplo, la…