El concepto de aceptación ha llegado a ocupar un lugar destacado en la psicoterapia contemporánea, más notablemente de la mano de abordajes como Terapia de Aceptación y Compromiso y Terapia Dialéctico Conductual (ACT y DBT, por las siglas en inglés), si bien no son los únicos que lo han incluido en su repertorio clínico. Esto…
Sobre la forma en la cual el conductismo radical (o el contextualismo funcional, si prefieren) aborda conceptualmente los sentimientos y emociones se pueden decir muchas cosas, pero no que sea fácil de captar y transmitir. Parece que nunca nos toca un tema fácil con el conductismo, pero en este caso no se trata de una…
Uno de los personajes más curiosos inventados por Alejandro Dolina en las Crónicas del Ángel Gris (2000), es Ángel D. Vattuone, el faquir doliente: Todos hemos visto alguna vez a los fakires. Sus números son bastante previsibles: tragar un sable, acostarse sobre una cama de clavos, ensartarse una aguja en la lengua, quemarse los pies…
En su libro Cocinar: Una historia natural de la transformación, Michael Pollan refiere cómo aprendió lo que él llama “cocinar con agua”: guisos, braseados, estofados, etcétera; se trata de aquellas cocciones en las cuales el calor se transmite al alimento por intermedio de algún líquido (a diferencia de lo que sucede cuando la comida es…
Porque sentirse estúpida/o no es señal para detenerse. Porque estamos a favor de la defusión cognitiva cuando está orientada a fines valiosos. Porque para crecer muchas veces hay que convivir con algunos “demonios” que, la mayoría de las veces, son señal de que nos estamos acercando a lo que nos importa. Por todo eso, encontramos…
Cuando se menciona exposición (o algún recurso similar de contacto con experiencias dolorosas) en un foro de terapeutas, suelen surgir algunas voces preocupadas por la perspectiva de que los pacientes sientan malestar, por la perspectiva de acercar a los pacientes a aquello mismo que han temido durante mucho tiempo. En otras ocasiones (o en esas…
Una de las distinciones más difíciles de aprehender en ACT es la que existe entre aceptación y resignación. La distinción suele ser más bien difusa, del estilo “la aceptación es buena, la resignación es mala”, o apoyándose en alguna definición ingeniosa de esas que no definen demasiado. Ahora bien, creo que distinguir con un poco…