De tanto en tanto me encuentro con colegas trabajando defusión de una forma que, a mi juicio, sin ser necesariamente incorrecta omite del proceso algo fundamental. En términos generales, se trata de abordar a la defusión como si fuera meramente un conjunto de ejercicios y técnicas para lidiar con pensamientos indeseados (es decir, pensamientos que…
Hace unos días, en la desquiciante aleatoriedad que puede ser la web, me encontré con una extensa discusión acerca de las complejidades de programar puertas en los videojuegos. Parece un tema menor, pero es sorprendentemente interesante. Al parecer, diseñar puertas con las cuales los jugadores puedan interactuar (abrir y cerrar) de manera realista en un…
Volvemos a nuestra sección habitual titulada Mezclando cosas que no parecen ir juntas. Hoy querría pensar un poco sobre defusión y algunas ideas del dramaturgo Bertolt Brecht. Sé que parecen ser cosas tan vinculadas entre sí como la trementina y el canal de Panamá, pero les prometo que alguna idea se nos puede caer. Identificación…
Porque sentirse estúpida/o no es señal para detenerse. Porque estamos a favor de la defusión cognitiva cuando está orientada a fines valiosos. Porque para crecer muchas veces hay que convivir con algunos “demonios” que, la mayoría de las veces, son señal de que nos estamos acercando a lo que nos importa. Por todo eso, encontramos…
Tocaremos hoy uno de los temas vinculados a ACT más aburridos e interesantes (depende de quién lo lea). Me refiero, por supuesto, a RFT (por las siglas de Relational Frame Theory, o Teoría de Marco Relacional). Una de las características más interesantes de ACT es que, a diferencia de prácticamente todos los otros modelos de…