Hola todos,

Estoy iniciando mi recorrido en ACT y el sábado participé del curso sobre Aceptación. Aprovecho este espacio para consultar sobre una duda en la que me quedé pensando:

Entiendo que la aceptación implica la capacidad de experimentar el malestar sin rechazo, adoptando una actitud flexible y curiosa hacia nuestras experiencias internas. Sin embargo, me surgió la pregunta acerca de la importancia de los recursos de autoregulación en los pacientes antes de incorporar estrategias de aceptación (quizás es parte del sesgo de otros modelos). ¿Cómo pueden estos recursos influir en la capacidad del paciente para manejar efectivamente las circunstancias difíciles? ¿Son necesariamente acciones de evitación?

Desde ya muchas gracias! Saludos