ACT y el cambio cognitivo

Suele pasar que quienes están dando sus primeros pasos en ACT adopten con posiciones un tanto extremas sobre las ideas básicas del modelo: «acepta o te parto el cuello», «defusionate o ejecuto a tus mascotas», «contacta con el presente o muere», «actua según tus valores y no evites, miserable gusano». Ya saben, calidez y empatía. Es comprensible que…